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棒灸で頚項部の反射区域(足の拇指の裏にある横紋線）と涌泉穴を温かくまでお灸する。
棒灸を点火して、足の親指の裏にある横紋線に狙いスズメがつついて食う手法を灸を施す。
この際に、足の親指は足の甲の方向に伸ばして裏の足親拇の横紋線の皺を広げさせ、頚項部の反射区域を露出させる
棒灸をこの頚項部の反射区域から1～1.5ｃｍぐらい離れるところでする。熱い感じがすると即刻に遠に移す。このように繰り返す15～20回で
温かく、赤い色になるまでする。
再び棒灸を足うらの前の3分の１、真ん中の土踏まずのところで（図のとおり、涌泉穴）前後に移動する手法で、5分ほど温かく赤い色までする。
毎日早晩それぞれの1回
いつもネットｑｑ群で中国の疼痛治療家たちと治療の話などを交流している。
最近に1人の中国医者と頚椎の治療などについて雑談しているとき、
彼は頚椎症の治療に効く小技法を教えてもらいました。
反射治療理論で足の親指関節を動くこと
（もし右の腕がしびれれば、足の反射の区域は足底では右足の親指のつけ根にある横紋線ぐらいに辺り）
まず手の差し指と親指で同側の足の親指を掴む
最初は上下に足の親指を引く。（足の親指のつけ根が重くだるくなるまで止る。 やく100回）。
その後、再びこの親指を捕まえて軽く回転させる（少し幅の小さい回転から始め、しだいに大い幅の回転を加えます。
再び反対の方向を変え回転する。
時計方向と逆時計方向のそれぞれ10回にも回転させる。
最後は、この片足の指の全体をともに合わせて、足趾は上で曲がって、同時に足底をまっすぐに伸ばさせます。
始めたばかりの半か月ぐらいでは足の親趾を引く、回転するときに、足の親指裏のつけ根の横紋線のところで病理反応によって痛みに耐えにくいこともあるから我慢して必ずしっかり続けなければいけない。
このようにあとの半か月を続けるうちに、頚椎症の症状と好転してくることにしたがって、痛みは同様に軽減。
この方法を何人の頸椎症にかかった患者に教えました。
本当に効いたと報告されました。
みなさんもやってみて 聞いたら絶対教えてね！
頚椎を例として、七個の頸椎が序を呈する整然の配列は、椎体周囲に廻って安定させる筋肉や筋膜等の組織があるからです。
例えといいいますと電柱は地面上に丈夫に直立ができることはそのつけ根を土に埋められ、周囲には鋼線がそれを固定しているからです。
しかし椎体周囲ではこの筋肉、靭帯で、筋膜などの固定作用がある組織は慢性疲労の筋緊張から一旦痙攣、癒着、カルシウム化、傷痕など病辺になると、頸椎周辺の筋力が減退になったり失ったりするようになる。（既存の機能は弱めるあるいは消える）
上の例えに接ぎですが、電柱周囲の縄鋼線は一本さえ根を切ったりつけ根の土は緩んだりすれば、電柱がすぐ歪めになったり倒れることは頸椎の筋力と同様のことです。
そうなると脊柱の力が均衡を失って、椎体に穏事象を失うことが出現して、椎体が輪転、移動、前の突出、後の膨出の病変になって神経脊髄、血管を圧迫していろなの症状を引き起こす。
中国医学雑誌を見ると脳梗塞に倒れた患者を調べて9割が倒れた前に頸椎の疾患に罹っていたという統計は判りました。
これは一人の若さで脳梗塞に倒れた患者の話ですが中国特種鍼法治療は四回目です。
普通は患者の本人や医療機関では頸椎と脳梗塞にかかわることを認識しないことが多いですがこの患者の体験から頸椎の疾患と脳梗塞の関係がないといえないことにまず認識してもらいたいです。
いつもありがとうございます。約一年前勤務中に今までに経験したことのない（言葉を話すのもいやな位）倦怠感を感じ右側手足が痺れ始め、文字が書きずらくなる等、体に異常を感じ翌日脳神経外科を受診すると脳梗塞との診断。症状が軽かったとはいえ、電話で他人さんとの会話をするだけでも頭がフラフラしたり、発症以前には全くといっていい具合を持ってなかった。頭痛に日々悩まされつらい思いをしていましたところ、実母から劉先生のお話を聞き施術を受けました。この病気は頸椎も原因に深く起因していることを知らされ、劉先生の治療を受けましたところ、一度目の治療から頭痛、頭のモヤモヤ感の軽減を感じ、治療の回数を重ねる度に体調が良くなってきています。当初は自家用車を運転することも大変な状況でしたが今では長距離の運転もできるようになりました。
劉先生は私におしゃいます「若いのに可哀想ね，治して上げるからね、また働けるように治してあげるからね」と。劉先生の卓越した技術と治療効果とお人柄の温かさに感動しました。
劉先生のすばらしい技術で一人でも多くの人を救ってくださることを心より願ます。
年齢 44歳 名前 M、S 職業 元公務員
図枕が高すぎ肩に超えるといけない
図仰向き寝る時肩を上に枕に超えるといけない
図半分の枕に寝るといけない
図仰向け寝るとき枕の高さが適当、膝の下に枕に敷くことは正しい。
図
横に寝るときに枕を高くさせ、両足に枕を挟むことは正しい
臨床上、長期にわたり頚肩腰足疼痛を訴え、頑固なひどい痛みを持っている患者はよくたずねてきます。
私の経験では、このような長い期間で治療しながらも痛みを存在している患者のほとんどはすでに「筋短縮」が存在、つまりすでに関節がこわばり固くなってしまうことになったと認識している。
この場合の治療では一般的に利用している治療法で簡単に理想な効果が望まないはずです。実際で見るとこのような患者は鍼灸をやったり按摩をやったりして治療して来ましたたがなかなか治らなかった、この原因は「筋短縮」を存在することがひとつになると思っています。
「筋短縮」という言葉はあまり理解しない方が多いと思いますが、実は筋短縮の原因で引き起こる頑固な疼痛は臨床でとてもよく見えるので特に医療の同業者では筋短縮を重視すべきだと思います。
近代的な解剖学から見れば骨の以外の腱、筋肉、筋膜、靭帯などを軟組織という、中医ではこの軟組織を大まかに筋の範囲に帰属する。
人体構造では、筋の最も基本的な機能は伸び縮みすることによって、関節を動かせて、いろいろな動作を完成することです。そのため、骨や関節の病気を治療する時では、其の軟組織が正常するかどうかは、治療効果には大きいな係わりがあると思いす。
または筋は常に動かされなければならない、つまりつねに引き伸ばすことによって、弾力性を維持して老化を防ぎことができます。
もし筋は引き伸ばす機会を失ったら、筋の短縮がなり始めます。
コ ンビュータの普及や機械化の変化に従って、現代人の仕事は安静なあまり動かない動作が多くなり、交通はますます便利になったため、外出するなら車に、上下 のフロアはエレベーターに乗り、家に帰っでもテレビあるいはコンピュータの前に座り、そのため筋や骨の運動が不足することになってしまう。そこでいつの間 にか、人々の筋は固くなって短縮し、次第に身体の関節を固く引き起こしたため、調子が悪く、それを耐えられなくなると頚肩腰足疼痛を訴えて、噂のいい治療法を受 けに行ったが相変わらずよくなったり戻ったりして理想な好転になかなか恵まれない。なぜならこれはほとんど筋短縮のせいです。
筋短縮という言葉は患者の本人がもちろん、たくさんの医療者も決して分からないばかりでなく彼らの頭の中で意識さえしません。
西洋医(学)の 考えでは、多く頚肩腰足疼痛はカルシウムに欠けて引き起こしたのだろうと思い、よく患者にカルシウムを補う医者がいますが、しかし長年の臨床中の観察では いわゆるカルシウムの不足で頚肩腰足疼痛の患者に、数年のカルシウムを補っても、痛みは依然として存在する、または椎間板脱出の手術をやったですがその後も腰痛が相変わらず存在する患者がいるし、椎間板脱出の腰痛を筋短縮を狙う治療で治ったけど病院の写真では前に写った骨とかわらないという患者がいるという事実は私がカルシウムよりも骨よりも疼痛は「筋短縮」 が主な原因と分析しています。
体 では各部の筋短縮から。異なっている疼痛を引き起こします。例え眩暈、頭痛、首と肩の痛みは頚肩部の筋短縮から；息苦しい、心悸、背中痛みは胸の背中の筋 短縮から；腰が重苦しい、ひざの力がない、尻、下肢の痛みや痺れは腰、臀部、太ももの筋短縮から引き起こすことができます。
筋短縮を発生した筋と正常な筋とは比べてみると、まず筋短縮“の筋”は病理から見て、（筋繊維が増殖）繊維化、癒着、傷あとを形成し、さらに萎縮が現れるので。経験を持っている医療者は触ってみったら、それはだいたい緊迫(緊張)し て、こわばって、痙攣、腫れて、筋のしこりが感じする、それに圧迫痛も明らかです。機能から見たら、筋短縮の発生に係わった関節の活動範囲や方向を制限されたので、腰を かがめる困難、足、ひざの動作をするのは大いに昔に及ばなくなる。その他、筋短縮の塊は神経を圧迫されと痛みと痺れをし、血管を圧迫すると血の不足で筋の栄養 に欠け、痙攣などの一連の病症が引き起こす。
筋短縮を理解して、私達は治療の矛先をどこに指すべきか分かるでしょう、
私は臨床の治療方針が、いわゆる頸椎症、腰の椎間板ヘルニア、骨増殖症のような患者の治療ではその椎体、椎間板など骨の変異を気にとめなく、これよりも彼らの 筋に柔らかくさせ、正常に近づくならせることと努力するので、疼痛病状をより効果がいい改善ができ、さらに完全に取り除けることは患者に認められました。
実際では今の多くの医者が疼痛に対して変異の骨ばかり注目して、手術で変異の骨を取ったり、牽引したり整体したりして骨を調節して対応している、しかしなかなかよい効果が現せない。よく治らない現状ではこの筋短縮を意識されない原因があると思います。
一方、中国では近年来、疼痛治療に著しい効果を挙げた刃針、撥針、勾針（古代の八針から変化したもの）を利用して、著しい治療結果を齎した治療手段として直接に筋短縮を緩和させ、それで関節を異常は筋短縮の縛りから解放させ、とにかくこの筋短縮をめぐって力を入れた治療法です。
この筋短縮のことが理解してもらえば、同じ疼痛と戦っている医療者の同業たちきっと疼痛治療中では必要のない遠い道を避けられるでしょう！
突然、眩暈がおきて救急車で病院に行き検査をしてもらいましたらメニエール病と言われました。しばらく耳鼻科に通りましたが治らず脳外科に行って調べてもらいましたが治らずそれと同時に後頭部も痛くなり困っている時に針も良いといわれた方の鍼灸院にも行きましたが治らずふらふら歩いていましたら東洋医学の看板に目にとまり早速劉先生にお会いいろいろと話を聞いていただき治療し最初は二日置き次は一週間に一回しているうちにだんだん良くなり現在は大分良くなりました。
ここまで来るには三年ぐらいかかりましたが
劉先生と巡り合って本当に良かったです。
こころから感謝して居ります
これからもよろしくお願いいたします。
40歳 男 サラリーマン 
頸椎の症状が多彩ですがだいたいの分類では
頸椎型
頚の周りの筋肉や靭帯、椎間関節（頚の骨の関節）が捻挫を起こしたものです。炎症を起こし、神経網を刺激して症状を起こします。
頸部、肩の硬さと痛み
神経根型
頚の神経が圧迫されたり、刺激されたが
上肢のしびれや痛み
自律神経型
頸椎前方に自律神経の中枢、星状神経節があり、そこに影響がおよんだものです。
めまい、耳鳴り、不眠、疲労感、抑うつ症状、
椎骨動脈型
頸部の筋肉の塊によって椎骨動脈の出口が狭くなって椎骨動脈は抑えられた。
頭痛。眩暈
脊髄症状型
脊髄が損傷された場合は、
筋力低下、麻痺
混合型
以上の二つ以上に混合している型です。
年齢からというと
年齢に伴って、頸椎が慢性の傷みが椎間板が弱まって、それは椎体周縁の刺の形成、小関節は紊乱して、靭帯は厚みを増えて、カルシウム化などの一連退化性変性やを引き起こす故に、中老年の方は比較的に頸椎疾患に多に当たります。
職業からというと
長期間では顔を俯け、机に向かって仕事をしている人、あるいは頭、首は常にある方向に回転するようなひとは頸椎症になりやすい。
これらの職業は事務員、タイピスト、書き写し者、計算機オペレーター、会計、手作業女工、手術室の看護さん、顕微鏡をいつも見る研究者、交通警察と教師などのようなひとです。
睡眠姿勢からというと
一生では4分の一あるいは3分の一の時間はベッドで過ごすといわれますが枕が高すぎ低すぎ、あるいは頭を枕のあたる部位が不当のとき、不良の睡眠姿勢は長い続くうちに椎骨の近くの筋肉、靭帯、関節の平衡失調を引き起こすため。大きい張力の片側のほうは疲労し続き、傷みを生じる。
この故に、高い枕を好むひと及びある繰り返す“寝違え”病歴がある人は頸椎疾患になりやすい。
これ以外にも、たとえ横になって書を見る、テレビを見るとき頭を長時間で単一の姿勢を維持するような日常生活では不良の姿勢が多い人は、頸椎疾患になりやすいです。
頭部では外傷したことがあった患者
交通事故によって鞭打ち症になったことがある。若い人が割合多い
スポーツ中の不適当な運動のように、頸部に負荷を超えすぎるなどの原因で引き起こされた椎間板、靭帯の損傷が修復ができない場合では
頚椎の先天奇形の場合では、
咽頭喉部炎症では頚椎疾患を誘発する原因にもなる。
私たちの脊椎は健康に重大な関係がある、知らないうちにたくさん病変の表現をまかれる可能性がある。
以下の簡単な検査を通って、自分を対照して見て貴方の脊椎は健康かどうかを判断しましょう。
もしあなたのかかとはいつも高低の差が不足であるほど磨かれれば。
（脊柱長軸のに沿って圧力が均衡しない原因です）
あなたは十分に心地よい深長さの呼吸をする動作が完成できない。
（呼吸は健康な背骨の活気と緊密に関係がある）
あなたの首を動かすと「シャリシャリ」というか「ジャリジャリ」鳴ります。
（多く場合では頸部からあるいは髋部関節亜脱臼引き起こす）
あなたの頸部、背部、あるいは他の関節は破裂した音がする。
（脊椎の小関節は硬くになった靭帯に絞められた）
あなたの頭と髋部は両側に向かう身軽に振って回転しにくい、あるいは同様の角度を回転することができない、運動した範囲が減った。
あなたは常に疲労していると感じる。
（平衡がとれない脊柱はあなたのエネルギーを使い果たした）
あなたの精神集中能力がとても低い。
（頚の調子が悪くてなると大脳の健康に影響する）
あなたの疾病に対した抵抗力は比較的に弱い。
（脊椎はあなたの神経内分泌系に影響して、神経内分泌系は疾病に戦う方面に重要な役を演じる）
あなたが歩く時、足のつま先は外に展開する。
あなたの脚を注意して観察してみましょう
脚外に開いてもしかしたら下部脊椎や寛骨の問題、あるいは頭蓋骨の基底部の圧力が均衡しない信号です）
咽頭炎、食道癌に誤診しやすい
頚椎は重い頭蓋を支えているために、長年の間に徐々につぶれて変形してきます。変形し、前方に突出した部分がちょうど咽頭や食道入口部あたりに相当すると、初めは飲み込んだときの違和感が生じます。進行すると実際に食物がつかえることもあります。軽くなったり重くなったりして繰り返す症状が呈すると年寄りの人だと食道がんと疑われるときもある
多くの頸椎疾患の場合は咽の違和感で、重大なものではないが、ノドのつかえる感じや、ときとして咽頭の灼熱感、痛み、さらには頚のほうへの放散痛をきたすことがある。また異物感、舌基部の痛み、場合によっては咽頭の知覚鈍麻、咽頭反射の減弱などもみられることがある。喉頭の障害としては、声の低下、嗄声 aphonie の急速な出現、あるいは憎悪などがみられる。”むち打ち症候群”、頚の前屈姿勢を強いられる趣味や業務などに際してしばしばみられる。慢性咽頭炎と思われるが実は頸椎疾患の患者によく出る症状です。本人はもちろん頸椎からの症状と思いがけないが耳鼻喉科でも咽頭炎に誤診しやすい。
緑内障、視力障害に誤診しやすい
治療院でサラリーマンたちが目の苦情で治療に来る人が多い。いつも目の症状があると、普通は目の使い過ぎの原因だと思い、あるいはひどくなると病院に行ってただ眼科に検査してもらうようなことが多い。
頸椎のトラブルで周辺の自律神経が刺激される原因で、眼の障害ような症状はよく出ます。
疲れ眼になりやすく、眼の奥や周りに痛みが強く、眼がぼんやり、眼のショボショボ感などがある。また視野が狭くなる、角膜の知覚视力障碍などの症状。。。
長い間に首や肩が痛い患者がこの症状があれば眼科を検査してもらった上に、頸椎のことを調べたほうに勧めます。！
高血圧に誤診しやすい図 青い色の交感神経興奮と赤い色の血管の収縮痙攣
一人の患者の話ですが。
ある日突然、頭痛や眩暈で倒れて病院に運ばれ、血圧が高かった原因と言われた。しかしその後、薬を飲んでもずっと血圧が下がらなかった。しかも頭痛などの症状が相変わらずでした。
この患者は若い時から重い荷物を運ぶ仕事で、日常でも常に肩こりや首痛い病歴を聞きました。
検査した後、問題になった上位の頸椎周辺に病変した筋肉、腱膜を見つけ、中国針を治療しました。それでなかなか下がらない血圧を下がり、頭痛も大変な改善しました。
実は頸椎症は血圧を下がかったり高かったり症状がします。しかも後者が割合多い。頸原性高血圧というものです。
これは頸椎で変形した骨や軟部組織などの刺激で頸部周辺の交感神経が興奮されたという原因です。
この時の患者はほとんど頸部の痛みや頭部が引っ張られた感じ、腕のしびれなどの頸椎症状が伴うことがある。
自分の専門しか観察しない医療者がいます。
頸椎症からの血圧を考えずに血圧下げようだけで専念しましたが頸椎症からの症状を高血圧に誤診しやすいわけです。
狭心症、肋膜炎を誤診されやすい
頸椎症の病状はとても多様で複雑です。
この原因なのか誤診されることがとても多い。頸椎の疾病から誘発された病状はいつもその他の疾病として誤診、治療されることが多いからなかなかいい治療結果を出ない。
それではどれらの疾病は頸椎症の病状とよく似って誤診しやすいか列挙してみましょう。
狭心症あるいは肋膜炎
一人子の娘の医者の卵がいます、いま名古屋大学で在校中です。
ある日が電話がきて、胃がいつもおかしい、最近では胸が苦しくて不整脈がよくでましたという話。半年一回しかあまり戻らない。大事な娘だし、早く医大に検査してもらった結果、すべて異状ないという報告でした。さっそく小田原に帰させ、そして何年前、自電車に乗る時、車にひどい転ばされ、あれから頭痛や肩こりが常に伴ったと話による、判明。よかった！自家産の医療技術だから、すぐ問題がある頸椎を見つけ、中国針治療をしました。それで当日の夜に
胸の苦しさがすでに改善、自分が肺癌まで心配で次の日に癌の検査に行こうと思ったことがやめました。
頸椎の疾患の原因で患者は最初は片側、次第に両側の乳房のあるいは大胸筋にずきんずきんする痛みからチクチク刺すような痛みまでが感じし始め、しかも頭部を回す時に最も痛みが明らかになることが特徴、時には痛くて我慢できないこともある。
原因としてこれは硬くなった筋肉や靭帯は第6、7の頸椎の神経根を圧迫した致すものです。
しかし臨床上では。頸椎症ことを考えずにこれをよく狭心症あるいは肋膜炎に誤診されることです。
図 正常の筋肉の運動
図 病変の筋肉間の癒着（疼痛になる原因）
図 中国特種針による癒着を剥離、正常運動を回復する。
図 正常の筋肉の運動
図 中国針で癒着するを剥離。
交感神経は頚部ではとても広く分布している、
頸椎の椎体の前に交感神経節とこれをに繋がっている交感神経幹がある。
脳に栄養する頸部を通る椎骨動脈壁にも交感神経繊維がたくさん分布している。
椎骨動脈は大脳の後部の1/3地区、小脳と内耳のが血を供えるため、筋の緊張などの刺激を受けるの時、交感神経は興奮すると椎骨動脈平滑筋も痙攣するため、分布区域の血液栄養が足らなくなり、そうすると
・内耳の症状：めまい、耳鳴り、
・眼の症状：眼精疲労、眼のかすみ、視力低下
・その他の症状：吐き気、全身倦怠感、集中力の低下などの症状が現わす。
もちろん、すべての人はすべての病状を備えますとは限らなくて、頸源性の目まいなどの症状を発生する原因は複雑なため、慢性化、再発しやすい特徴の原因になる。
再発を免れたいならば、最も重要なのは頸椎の保健をしっかりと行うのです。
1、正しくて、科学的な睡眠の姿勢をマスターします――あおむけに寝て、枕の高度は適当な（本人の握りこぶしの高度）を要して、しかも枕を頚部で敷きます。
2、長い時間の同じな姿勢を維持しないように、例えばコンピュータなどを頭を下げて、じっと見る姿勢を30分に上回らないでください。
3、コンピュータを使う時高い座椅子を使って、頭の後であお向ける椅子のほうがいい。
4、よく運動する
以上の頸椎の保健はだいたい多くの人に適用すると思います。
頭痛、めまいを訴える患者がとても多い。
もしこの患者は別の検査では異常があまりない、しかも長い間に同時に首の痛みがあり、またはひどい肩こりがある場合では頚原性頭痛、眩暈の可能性を考えなければならない。
70歳の患者が突然の眩暈、血圧が上がって倒れた。病院の検査では大きな問題がない、脳動脈血管の痙攣でしょうと言われ、いろな治療を受け、結局、血圧が下がらない、毎日に頭痛とめまいを続けていた。苦痛の中、人の紹介で劉先生鍼灸院に来ました。検査したあと、上部の頚椎周辺の軟部組織の病変からだと考えて中国鍼を受け、当日でめまいを楽になりました。
このような頚椎の傷害からのめまい、頭痛を続ける、適当な治療を受けずに苦痛の人生と言える患者があまり多い、私の治療方案で鍼を治療をした後、ほとんど短期間で改善しました。
もちろんすなおの話ですが私の鍼治療法は日本で一般の鍼法と違って中医と西洋医を統合する鍼法です。
ここで頭痛。めまいの発生する病態生理を西洋医学の角度から言いたいと思います。
頚原性眩暈を発生するメカニズムが非常に複雑です。しかしその中の肝心な点は頚部の病変に椎骨動脈と交感神経は刺激を受けらたことです。
頸部の病態：
MRIなどの映像では病変を発見できるのは
椎体の位置変化：たとえば滑脱、回転、前方亜脱臼、後方亜脱臼。
頸椎の曲線の変化：例えば：弓のような曲線が消え、反対の後弓になり、
骨の自体の病変：椎間板孔狭窄、骨の増殖、椎間板の膨出あるいは突出、脱出など、
もうひとつは映像検査では発見しにくい要素がある。
それは軟部組織（筋肉や靭帯）の緊張、攣縮,短縮などの症状です。
治療院では一番多いかも。
患者がよくこのような話を言います。「病院で検査を受けたが頚椎が問題がないといわれた」.....この報告されることだけで頚椎からの問題を排外されたと思いません
続き
頚椎は４～６kgの頭蓋骨（スイカ程度の重量）を支え、脊髄を保護し、下垂している腕を上方へ吊り上げる機能を担っています。すなわち、頚椎は重い頭を支え、腕を引き上げているため、常にストレスに曝されています。頚椎は胸椎のように肋骨でガードされておらず、又、腰椎のように強靭な筋肉（腹筋、背筋）によって保護されていないため、非常に不安定な臓器と言わざるを得ません。そのため、頚椎は加齢的な変化や首の不良姿勢、軽微な外傷、スポーツ傷害によって容易に頚椎症性変化が出現し、さまざまな頚椎疾患を発生させます。
ある患者は
後頭部から首筋にかけて、ジワーっと両側が痛む
頭を鉄の輪でギリギリとしめつけられるような痛み、頭の上に重石が載ったような頭重感
首や肩のこりをともなう
いつとはなしに痛みが始まり、ダラダラと続く
首を回すと、フワッと一瞬めまいがすることがある
中国特種鍼法で後頭-環椎-軸椎の可動性の改善と共に頭痛が軽快した
（図１）環椎後頭骨間の隙間は観察されず、屈曲（前屈）にても後頭環椎間に可動性はなかった。まるで環椎と後頭骨が癒合しているかのように思われた。
（図２）上位頚椎の可動性向上を目的とした中国特種鍼をしてストレッチと共に、、数回の通院で頭痛の回数は改善された。10回のコースの治療経過、頭痛が殆ど消失した
（図３）環椎後頭骨間の可動性が観察された。
治療のメカリズムは
環椎後頭骨関節の周囲は、解剖学的に頭痛に関与しうる神経の走行があるし、椎骨動脈もここ後頭環椎軸椎でＳ字状に蛇行して頭蓋内に入り脳底動脈を形成する。治療は環椎後頭骨関節の解剖学的可動性の改善を計っただけである。
環椎後頭骨関節の可動性が回復した時期と頭痛の軽減した。
（図！）
（図２）
（図３）
あなたの頚椎は大丈夫ですか私に従って１つのテストをしましょう
あなたの頭そっとを後であお向けて、それからベストを尽くして左向け左、更に右向け右、きっとだるくて痛くて、こわばる感じを探し当てます。 最新の調査の表示によりますと長期でぐずぐずし傷めるため、頸椎症の発病する年齢はすでに40歳から30歳まで繰り上げて、そして名実ともに備わるホワイトカラー（男女）の職業病になります。
更に人に心配させるのは、頸椎の上で頭を被って、おりて胴をつないでしかも脊椎の中で活動の最も多い部位、神経中枢の最も重要な部位で、心脳血管の必ず通る道ですので、いったん故障が起きたら、後の結果は深刻です。
頸椎に対する24時間の保養
転ばぬ先の杖、頸椎からひどい症状を出たら、長期でくどい治療を受けるよりも、まだ先んずれば人を制すほうが主導的な立場の出撃、頸椎に私達の一心に世話することを受けさせて、事故が発生しません。
保養の 一 7：00朝
古人がよく長い服を着ることが、一方で儀礼のため、実は一方でも養生の必要とすることです。
冬や夏に関わらず、自分の頸椎に心地良い温度を保させなければなりません。たとえ美しいためですとしても、事務室で1件の肩掛けを用意して、首と背中をしっかり保護しましょう。
たまに体が冷え込まさせた時は、自分の体の寒気を追い払うため、一杯のスープを作ります。
材料は黒砂糖の2スプーン、ショウガの7切れで、水は10分煎じる。1~2回飲んで寒気を追い払うことができます。
保養の二
10:00
5分間の頸椎操を行います。
たとえ人の多い事務室にいるとしても、とても頸椎を保養することができる。仕事の間で休む時間を利用して、すぐに頸椎操をしましょう。
姿勢が正しく座って、全身を動かないでもいいから、単に頭部を動かせます。
頭を下げて、頭をもたげて、左右を向いて、前に伸ばした、後に縮め、時計の針と逆回り方向のストレッチ動作をしましょう。
毎回、5分間を続けて、動作がゆっくりやさしく行います。
保養の三14：00
2種類のマッサージの方法
午前の仕事を経て、午後2時になると、首はとっくに疲れ果てて疲労を襲われたときに応急な２つの最も簡単な頚椎操をしましょう。
1）首の後、頭の底から胴の上の部分の首では五つの反応のポイントをして、ごく短く1分間を抜き出してこの五つのポイントを指圧しま す。それで頸椎の疲労を緩和して、全身をリラックスさせる時刻効果が出ます。
2) 左右手の指はお互いに交差して、頚部の後方に置いて、なめらかに左右方向で往復にして50回を摩擦する。頚部が温かくになっ て、とても心地良い感じをリラックスすることができます。
保養の四 18:00
戸外の運動
軟骨組織の栄養は血液から直接に供給するではなく、圧力の変化を通じて(通って)栄養の交換を行うのです。
もし活動に不足するならば、軟骨栄養状態をよくないことを招いて、進んでいくうちに退化をことになる。
アウトドアを増加するのは頸椎に対する保養のひとつ方法なので運動プロジェクトに水泳は、ヨガ、球技などを薦めます。
保養の五 20：00夕食
腎臓を補って頸椎の保養にプラス効果がある。
忙しいホワイトカラーとして、健康の栄養な朝食と昼食を用意する暇がないかもしれないが夕食の時にいくつか骨髄に栄養する食品を食べましょう。
漢方医はクルミ、山萸肉、生地、黒いゴマ、牛の骨などが持って腎臓の髄の機能を補います。
これらの材料をあなたの夕食の中に入れることによって、丈夫な筋骨を果たし、腎臓と脊柱の老化を遅らせることができます。
保養の六 21：00
テレビを見ながら、大鵬を真似て翼を広げる動作をやってみましょう！
90度まで腰をかがめて、大鵬が飛んでいるように2本の腕を伸ばして広げ、頭を上げられないように気をつけながら高ければ高いほど良いが5分ほど続けます。この動作はあなたの頸椎部筋肉の強靭性を増加するように助けることができます。
保養の七 22：00
漢方薬の温湿布を享受しましょう。
ウイキョウの少し、塩の半分斤をいっしょにして電子レンジに熱くして、その後、布袋に入れ詰めて、首の後ろにの温湿布の毎日の1回ごと30分ずつに置きます。
それは首や背中の血液循環を改善して、筋肉痙攣を緩和します。
温度をあまりに高くしないように、あるいは時間が長く過ぎないように注意しましょう。
保養の八23：00
健康な枕を選択しましょう。
枕のとベッドも頸椎の親密な仲間です。
枕が高すぎ、低すぎ、あるいはマットレスがあまりにも柔らかすぎるのはいずれも頸椎に悪い影響がある。
枕の幅は肩部に届く、中間は低くて、両端の高い馬蹄銀の形の保健の枕は頸椎に対してとても良い支える作用があり、しかも頸椎に良い休ませることができます。
頸椎のよくない人にとって、硬めの木の板のベッドは頸椎に上等品で、過度に柔軟なベッドは下等品です。
頸椎症はただ首,肩、背中の痛の病気だけだと思うひとが多いですが痛みを我慢できる限りあまり気にしないことが普通です。
実は頸椎の上で頭を背負って、下で胴をつないで、狭い道で神経血管の分布の入り組みが密集して、中枢と身体の情報を伝達する神経などは必ず通る交通要道です、頭各部栄養を送る血液循環もこの道を通らなければならない。故に人体の事故の多発地帯です。いったん何か小さいトラブルがあったらじょじょに頭や全身に影響しにはじめ、必然的に心脳血管と中枢神経に影響する各類の頸椎症から起こる疾病をもたらして、小さな動きが全体に及ぶこと、人体事故多発地帯--頸椎だと言えます
それでは、頸椎にとって、どのような睡眠姿勢は正しいのでしょうか？
それはつまり頸椎の生理湾曲にくねくねして順応させる姿勢、あおむけに寝ることです。その上、頚部を浮かせない、枕で支えさせることが大事です。
そのため（そば殻の枕）の形は少し整理しやすいだと思います、あるいはタオルを巻いて首の下に置く方法もある。
枕の形は側面から見れば数字の「6」のような形です。高度は自分の握りこぶしの高さに相当すれば比較的に心地良くなります。
長期にわたり横になって睡眠姿勢に慣れた人がたくさんいます。このような人はあおむけに寝り始める時には慣れないかもしれませんが慣れ続けるうちに頚椎に良い睡眠習慣になっていきます。。
今の市場ではたくさんのいわゆる“頸椎に良い保健の枕”が売っている。しかし実は体型と首が違う人に適する違う枕の高度、型番、柔軟さ度(度合)が良いものがあるわけがないことです。
比較して言うと、かえって最も普通のそば殻の枕の適応性がいいと言える。
枕にそば殻を穴埋めする時、あまりにいっぱいに埋めないでください。さもなくばその“適応する変形能力に影響することを注意してください。正しい方法は枕の空間の約70%穴埋めれば結構です。
でも、そういえば別にすべての人はあおむけに寝る姿勢に適するということではない。
睡眠中の無呼吸症候群者、妊婦（特に妊娠の月のわりに大きい妊婦）あおむけに寝ることに合わないことを指摘しなければなりません。
老人にとって、あおむけに寝れば熟睡の時に、舌根と喉部の靱帯はとても緩んで、呼吸道を塞ぐ呼吸困難を招いた場合があるからあおむけに寝る睡眠をとっても適しません。
もちろん、人は睡眠の過程中で姿勢がじっと同じの睡眠姿勢を取るわけではない。
最初の寝つく時は落ち着いて同じく姿勢を維持することができでも、次第にほどなく変え始め、全体の睡眠過程の中で、20～60回をを寝返りすることといわれます。
それにもかかわらず、あおむけに睡眠姿勢を意識、、できるだけ長い時間にあおむけに寝る姿勢を維持させ、頸椎を保護することについて依然として意義がありますと思います。
臨床上で多くの患者に眠る時がどのような姿勢をとることを聞いたことがあります。あおむけに寝るかそれとも横になるか？圧倒的多数の人の回答は側が横になることを答えてくれました。
それではどんな睡眠の姿勢が最も科学的ですか？
いつもテレビからあるいは科学普及の読物の中で睡眠に横になって心臓の健康のに有利のことを見ますが確かに、 右側が横になって睡眠する場合には、心臓と肝臓の負担を軽減、血液を流れ込ませることに、または食品が胃と腸の中で消化することにも有利だと思います。
しかし頸椎にとって、これは良くない睡眠姿勢になります。
頚椎に関するトラブルはコンピュータや頭を下げて仕事をする原因などはよく知られているが、実はこれ以外、最も重要な原因は睡眠姿勢です。不良な姿勢に寝るのは多くの頸椎症の病因になるかもしれません。
筆者は最近の脊柱関連している学術文章で多くの児童の頭が痛いこと、首の異状な痙攣することも頸椎症がもたらしたのだかもしれませんと知り、児童の頸椎症の主要な原因が不良な（たとえば伏せて寝ます）睡眠姿勢です。
それでは、頸椎の患者にとって、どのような睡眠姿勢にとるのは正しかったですか？
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