高血圧を予防するため猫ちゃんの寝る姿勢に取ってみましょう

高血圧の患者は仰向けに寝るか右の側臥に寝るかの睡眠姿勢を取ったほうがいいです。

何よりも適応する高さのまくらを選ぶことです。

一般に１５センチ位の高さのまくらが言いとしています。

なぜなら高血圧の患者は動脈硬化に伴うことが多いため、

まくらがこれより低くなると血管の調節能力が弱いので脳血管の負荷に増やすため、脳水腫や脳出血になりやすい環境になります。

これより高いまくらだと、脳の血流が不足するため脳の酸素不足や血液が足らないので高血圧の病状を重くなり易いことになります。

一般的に人の血圧は深夜になると最低の水準になるはずですが しかし何か睡眠中の酸素不足があれば血圧が突然に上がり、心拍数が早くなることになります。 今までの研究では睡眠中の酸素不足や無呼吸症候群による高血圧になるのは高血圧総合人数の30%～50%に占められるということです。 睡眠中のなにか問題が発生すると血圧が下る言うまでもない、深夜脳出血の危機はなおさら出やすくなります。   専門家の提案によると中老年の方、特に高血圧の患者は猫ちゃんの寝る姿勢（健康で標準の寝る姿勢）を取るべきです。 猫ちゃんの寝る姿勢は睡眠の質を高くさせる一方、夜間中の心、脳血管意外の発生および突然死の発生を防ぎことができると言われます。 詳しいことは中国名医による頚椎（首痛み）治療専門　劉先生鍼灸院にどうぞ