頸椎症患者の運動はどうすればいいでしょうか(一）

 首疾患の患者にとってはただ運動がいいと簡単に一慨に言えないでしょう。

運動は頸椎症の患者にとっては補助療法の一つです。

特に軽、中度の病例や手術後の回復期の患者に最も重要といえます。

なぜなら適当な運動は

首の痛みで長い間に動けなかったことで萎縮し始めた筋肉に運動によって首の筋肉の張力と関節嚢が強くさせ、局部の循環を改善ができる。

首筋肉の間に平衡を調節して、頸椎間の内圧を調節することができる。

いつも頭を下げ、机に向かう仕事している方に不良の姿勢を直す、首に安定させる効果がある。

しかしながら

次の注意に声をかけたいです。

①負荷に超える運動は禁止

　頸椎症は退行性の疾患なので超負荷の運動は頸椎の退行への変化を早くさせるだけではなく、

　事故を発生しやすいことになる。（特に脊髄型頸椎症の患者）

②首の手術後の３か月間に(｢特に人工関節、移植骨を入れた場合）要注意！
　手術のそのものは損傷なのであと傷の回復や病気後の経過に基本の条件として安定からです。

③運動中ではもし症状が出たり重くなったりしたら他の原因に考えられない場合ではまず運止する　必要がある。

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