私のお父さんは医者なので一日手術で十何時間にも立っているときもありましたがいつも次の日になにか大きな手術があったとき腰が痛いかどうかに関係なく前の晩の寝る前にいくつの塩袋を温かくて順番に腰において温熱させます。毎回で30分ぐらいということを覚えています。
腰は全身の平衡をする役割があるからいつも腰を塩袋を温めば腰のかたまった筋肉をほぐすたけじゃなくひろまの仕事の忙しさによる疲労を取る効果があるから早く寝させてしまうことができる。
塩袋の作り方はhttp://ryuusennei.typepad.jp/blog/自分ができる治療法/
自分できる熱塩袋の首(頸椎)治療法
詳しいことは中国名医による頚椎(首痛み)治療専門 劉先生鍼灸院にどうぞ
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