頭痛 眩暈（頚原性眩暈）の問題（2）

交感神経は頚部ではとても広く分布している、
頸椎の椎体の前に交感神経節とこれをに繋がっている交感神経幹がある。
脳に栄養する頸部を通る椎骨動脈壁にも交感神経繊維がたくさん分布している。

椎骨動脈は大脳の後部の1/3地区、小脳と内耳のが血を供えるため、筋の緊張などの刺激を受けるの時、交感神経は興奮すると椎骨動脈平滑筋も痙攣するため、分布区域の血液栄養が足らなくなり、そうすると
　・内耳の症状：めまい、耳鳴り、
　・眼の症状：眼精疲労、眼のかすみ、視力低下　
　・その他の症状：吐き気、全身倦怠感、集中力の低下などの症状が現わす。

もちろん、すべての人はすべての病状を備えますとは限らなくて、頸源性の目まいなどの症状を発生する原因は複雑なため、慢性化、再発しやすい特徴の原因になる。
再発を免れたいならば、最も重要なのは頸椎の保健をしっかりと行うのです。
1、正しくて、科学的な睡眠の姿勢をマスターします――あおむけに寝て、枕の高度は適当な（本人の握りこぶしの高度）を要して、しかも枕を頚部で敷きます。
2、長い時間の同じな姿勢を維持しないように、例えばコンピュータなどを頭を下げて、じっと見る姿勢を30分に上回らないでください。
3、コンピュータを使う時高い座椅子を使って、頭の後であお向ける椅子のほうがいい。
4、よく運動する
以上の頸椎の保健はだいたい多くの人に適用すると思います。